Čo by ste povedali na zdravé raňajky? Chia semiačka v hlavnej úlohe.

chia

Raňajkujete pravidelne? Neraňajkujete? Prečo sa takto pýtame? Existujú totiž zástancovia, ale aj odporcovia raňajkovania. Potom sú takí, ktorí by aj raňajkovali, ale nestíhajú. Nevieme do akej skupiny patríte vy, chceme vás však prilákať k raňajkovaniu. A to nie hocakému, ale zdravému. Bude to znamenať dobrý štart do dňa, a keď si pripravíte raňajky vopred, tak ráno nenastane žiaden chaos a "nestíhačky". Recept je samozrejme časovo nenáročný. Potrebné je však, aby ste si takéto raňajky pripravili večer pred spaním a uložili do chladničky.

 

 

Postup:

Na prípravu budeme potrebovať:

Pol šálky chia semiačok

400 ml kokosového mlieka

1 ks kokosová voda

2 lyzice agávového sirupu

 chia2

Všetky ingrediencie zmiešame dovedna a necháme hodinu postáť. Potom prelejeme do pohárov a odložíme do chladničky na jeden deň. Alebo aspoň na noc.

 chia

Ďalej budeme potrebovať:

Mangové pyré podľa chuti

Čučoriedky

Hrozno

Horkú čokoládu

Po odstátí dozdobíme puding mangovým pyré, ovocím a horkou čokoládou. Ak si chcete zobrať tento puding so sebou do práce, prelejte zmes do pekných zaváraninových pohárov a uzatvorte viečkom. Dobrú chuť.

Väčšinu produktov na tento recept nájdete v našom eshope. Radi vám tovar doručíme. 

 

 

Prihláste sa prosím znovu

Ospravedlňujeme sa, ale Váš CSRF token pravdepodobne vypršal. Aby sme mohli Vašu bezpečnosť udržať na čo najvyššej úrovni, potrebujeme, aby ste sa znovu prihlásili.

Ďakujeme za pochopenie.

Prihlásenie