Raňajkujete pravidelne? Neraňajkujete? Prečo sa takto pýtame? Existujú totiž zástancovia, ale aj odporcovia raňajkovania. Potom sú takí, ktorí by aj raňajkovali, ale nestíhajú. Nevieme do akej skupiny patríte vy, chceme vás však prilákať k raňajkovaniu. A to nie hocakému, ale zdravému. Bude to znamenať dobrý štart do dňa, a keď si pripravíte raňajky vopred, tak ráno nenastane žiaden chaos a "nestíhačky". Recept je samozrejme časovo nenáročný. Potrebné je však, aby ste si takéto raňajky pripravili večer pred spaním a uložili do chladničky.