S prichádzajúcou jarou sa stále častejšie mnohí z nás odhodlávajú k športu. Predsa len, sezóna plaviek tu bude už onedlho. Dokonalú postavu nedosiahneme zo dňa na deň. Treba sa o ňu pričiniť pravidelným športom, ale aj stravou. Nie nadarmo výživoví poradcovia hovoria, že pohyb je 20% a strava zvyšných 80%. Ideálny je zostavený jedálniček, ktorý obsahuje veľa surovej stravy (zelenina a ovocie). Telu však môžeme napomôcť aj doplnkami stravy, prípadne vhodným proteínom. Tu odporúčame dávať pozor na jeho kvalitu.
Ktoré druhy športu sú najúčinnejšie?
Takto postavená otázka je veľmi široká. Každý z nás potrebuje niečo iné. Ak chcete mať štíhle svaly, ideálne je kardio (beh, rýchla chôdza) v kombinácii so strečingom (joga, pilates). Ak ste typ človeka, ktorý uprednostňuje objemnejšie svaly, ideálna ja posilňovňa(ak nemáte skúsenosti, oslovte radšej trénera) a samozrejme, že je vhodné dostať do stravy čo najviac bielkovín. Tu si môžeme pomôcť so spomínanými proteínmi. Máme ich v ponuke niekoľko. Vybrali sme pre vás jeden z najobľúbenejších.
Proteín Warrior blend Berry
Tento prípravok spája a násobí silu niekoľkých zdrojov bielkovín do jednej jemnej, vynikajúco chutiacej formule, ktorá je celkovo chutnejšia ako jednotlivé zložky zvlášť. Jedná sa o ďalšiu generáciu raw rastlinných proteínov, ktorá ide skrz bežné proteínové práškové zmesi. Je ľahko stráviteľný, plno nutričný, ideálny pre každého, kto chce posilniť svoje zdravie a kondíciu. Je dokonalou proteínovou kombináciou pre tvorbu svalovej hmoty, udržanie ideálnej hmotnosti, podporu chuti a metabolizmu. Vďaka tejto proteínovej bombe získate neuveriteľný príliv energie, ale i dostatok vláknin, ktoré sú pre správne fungovanie tela veľmi dôležitou súčasťou stravy. A navyše chutí fantasticky.
ZLOŽENIE
Žltý hrach
- vysoký obsah vlákniny, nízko kalorický
- vzhľadom k svojmu bohatému nutričnému zloženiu je vhodný pre vegetariánov
- vynikajúci zdroj bielkovín a aminokyselín
- spĺňa všetky základné požiadavky FAO (Organizácia pre výživu a poľnohospodárstvo)
- obsahuje lysin, arginin, glutamin, leucin, isoleucin a valin (BCAA)
Konopné semienka
- kompletný zdroj bielkovín
- dodáva všetky esenciálne aminokyseliny, ktoré telo potrebuje
- ľahko stráviteľné a vstrebatelné
- bohaté na vlákninu, chlorofyl, zdravé tuky, vitamíny a minerály
Goji (kustovnica)
- svetlo oranžové ľahko trpké plody pochádzajúce z Himalájí
- nabité antioxidantami, vitamínom C a karotenoidami
- obsahujú všetky esenciálne aminokyseliny a veľké množstvo minerálov
- ako potravina, do čaju či pre lekárske účely sú používané už tisíce rokov
Kokosový orech
- obsahuje esenciálne mastné kyseliny, ktoré existujú v správnej veľkosti, ktoré sú spaľované a nie ukladané ako tuky
- tieto tuky sú zložené z MCT tukov, alebo stredne dlhých triglyceridov s jedinečnými protizápalovými účinkami
- bielkoviny
- nutné pre rast svalov a buniek v tele
- poskytujú energiu telu
- prispievajú k zdraviu kostí
- proteínová strava pomáha telu cítiť sa dlhšie sýty, pomáha tak pri chudnutí
- esenciálne(telo si ich nedokáže vyrobiť samo) a neesenciálne aminokyseliny
- sú potrebné pre prepravu ďalších živín v tele
- podpora pri regenerácii
- vláknina
- udržuje normálnu funkciu čriev
- dlhodobý pocit sýtosti
- pomoc pri udržovaní hmotnosti
- spôsobuje reakciu, ktorá znižuje glykemický index
- pomáha kontrolovať hladinu glukózy/inzulínu v krvi
V ponuke máme aj iné chute a zloženie proteínových nápojov.
Pozn.
( Každému zákazníkovi, ktorého súčet objednávok presiahne sumu 100 € priznáme trvalú zľavu 3% Pri prekročení hodnoty 500 € dostanete od nás trvalú zľavu 5% a nad 1000 € to bude celých 10%.)
(Obsah spracovaný v spolupráci s JUICY)