GUARANA – KEĎ ŠÁLKA KÁVY NESTAČÍ

Paulínia nápojová (Paullinia cupana) je malý strom pôvodom z Venezuely a severnej Brazílie. Červené bobuľky rastliny známe ako Guarana (v preklade Veľký strom lesa), hrali dôležitú rolu v brazílskych kmeňoch Tupi a Guaraní. Domorodí obyvatelia a Indiáni dodnes veria, že táto rastlina je magická, lieči črevné problémy a stimuluje k lepším výkonom.

ČÍM JE GUARANA VÝNIMOČNÁ?

Obsahuje bielkoviny – prispievajú k stavbe kostí, kostrového svalstva a pomáhajú pri vývoji a raste.
Obsahuje tanín- má silné antioxidačné vlastnosti tzn. detoxikuje organizmus a chráni pred voľnými radikálmi.
Obsahuje vitamíny- vysoký obsah vitamínov C a B.
Guarín- stimulant podobný kofeínu.
Obsahuje škrob – usmerňuje chod črevnej aktivity.

Nutričné zloženie Guarany na 100g

Energetická hodnota:	1460 kJ/386 kcal
Tuky:	1,4 g
Bielkoviny:	13,3 g
Sacharidy:	62,1 g
Vláknina	16.0 g

ZÁBUDLIVOSŤ? NÁROČNÁ PRÁCA? SIAHNITE PO GUARANE!

Guarín pôsobí na ľudský organizmus podobne ako kofeín, avšak s tým rozdielom, že zatiaľ čo káva vám prinesie okamžitú energiu, po ktorej obvykle nasleduje útlm, guarín dodáva energiu postupne počas celého dňa. Vďaka tejto vlastnosti má guarana výborné účinky na mozog, schopnosť koncentrácie i dlhodobú pamäť. Preto si získala veľkú obľubu u študentov, učiteľov či ľudí s fyzicky namáhavou prácou.

Guarana neprekysľuje, nemá vedľajšie účinky a preto je na stimuláciu organizmu odporúčaná viac ako šálka kávy.

GUARANA PRE ŠPORTOVCOV

Guarana je rastlinný zdroj energie a účinných bioaktívnych látok. Ďalšou výnimočnou vlastnosťou tohto bobuľovitého plodu je, že potláča chuť do jedla a aktívne znižuje objem tukových buniek, vďaka čomu je výborným pomocníkom pri diéte. Športovci ju využijú nielen ako predtréningový stimulant, ale aj ako regeneračný prostriedok pri odplavovaní kyseliny mliečnej.